LiberDança
Descubra o poder transformador do Movimento Terapêutico!
Embarque nesta jornada única de autoconhecimento e bem-estar.
LIBERDANÇA
Local: Coimbra
Para quem é este evento?
Mulheres Adultas que procuram:
- Aumentar o seu estado de Liberdade
- Promover a sua Saúde Mental
- Estímular a sua Criatividade e Expressão Pessoal
- Alcançar o Bem-Estar Integral
Dançar, muda tudo: Liberta!
O que esperar desta jornada?
Programa de desenvolvimento pessoal, composto por uma componente de grupo e por uma componente personalizada e individual.
O programa LiberDança está disponível em dois formatos:
LiberDança Online:
Duração: 8 semanas, com sessões individuais e grupais alternadas.
Data: 26-05 a 19/07/2025.
LiberDança Presencial:
Duração: 12 semanas, com sessões individuais e grupais alternadas.
Data: 29/09 a 20/12/2025.
A vertente presencial irá decorrer no distrito de Coimbra.
Na componente de grupo, as sessões proporcionam a interação entre as participantes e a componente individual será composta por sessões individuais de forma a fazer um acompanhamento adequado a todo o grupo.
Promove:
- Descoberta Pessoal
- Equilíbrio Interior
- Autenticidade
- Integração Social
Terás acesso a:
Tote Bag com pasta A4 com informação complementar às Sessões, material de pintura e escrita e mais surpresas!
Vive a Experiência Única do Programa de Desenvolvimento Pessoal Liberdança: Emoções em Movimento!
Descobre o poder transformador do Movimento Terapêutico, envolvendo-te na dança, na música e na escrita e outras artes para um caminho de autoconhecimento e bem-estar.
Vais:
- Promover a integração emocional e psicológica
- Explorar emoções e consciencializar o "Eu"
- Estimular o equilíbrio psicofísico
- Transformar e promover o teu bem-estar.
Garante a tua presença
Presencial
377€
Online
277€
Presencial - 3 Prestações de
130€
Online - 3 Prestações de 95€
O que é o Movimento Terapêutico?
É uma abordagem terapêutica que utiliza o movimento consciente e a expressão corporal como ferramentas promotoras da integração emocional e psicológica. Foca-se na exploração das emoções, na consciencialização do “Eu” e na promoção do equilíbrio psicofísico. Promove a transformação, o desenvolvimento pessoal e o bem-estar.
Uma introdução ao meu EU
Olá, sou a Sandra Carvalho.
Nascida e criada no distrito de Coimbra, vivi em sítios tão distintos como o nordeste transmontano português ou a costa inglesa de Sussex.
Sou Mãe, esposa, irmã e amiga.
Sou licenciada em Ciências Sociais com especialização em Psicologia, especializada em Movimento Terapêutico, certificada em Coaching, Inteligência Emocional e Formação, assim como, em comunicação, negociação e liderança entre outras.
O meu trabalhado tem sido desenvolvido, sobretudo, com o público adulto desde o acompanhamento ao estudo no Ensino Superior, passando pela gestão de tempo até ao desenvolvimento pessoal e profissional.
Adoro sinergias e troca de saberes.
O meu objetivo é ajudar-te a encontrares-te e a decidires-te por ti mesma, de forma a dares significado à tua vida e a alcançares os teus objetivos. Faço-o através de um programa que abarca a Psicologia, o Mentoring, o Coaching e o Movimento Terapêutico, tanto a nível pessoal como profissional.
Também, fazem parte do meu trabalho as ações de formação nas várias áreas do desenvolvimento pessoal e da saúde mental.
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