Sou consultora de mulheres, facilitadora de programas de mentoria e formadora na área do desenvolvimento pessoal e da saúde mental.

Acompanho mulheres que se encontram numa fase de recomeço — no estudo, na migração ou na vida — a reencontrarem-se, libertarem emoções e viverem com verdade e propósito. O meu trabalho integra mente, corpo e emoção em movimento, criando experiências transformadoras com base no autoconhecimento, na expressão criativa e na escuta profunda.

Adoro sinergias, partilhas genuínas e a troca de saberes que nos fazem crescer.

Sou licenciada em Ciências Sociais com especialização em Psicologia e possuo formações certificadas em desenvolvimento pessoal, saúde mental, inteligência emocional, expressão corporal e movimento terapêutico. Tenho acompanhado principalmente mulheres adultas que vivem com intensidade, acumulam papéis e, por vezes, esquecem-se de si mesmas.

Nascida e criada no distrito de Coimbra, vivi em lugares tão distintos como o nordeste transmontano e a costa inglesa de Sussex — experiências que me ensinaram sobre pertença, resiliência e diversidade.

Sou mulher, mãe, companheira, filha, irmã — e trago tudo isso para cada processo que acompanho.